Surf Meets Yoga

Der Dezember ist die ideale Zeit, um Lanzarote zu besuchen, wenn du dem kalten, stürmischen Wetter deiner Heimat entfliehen möchtest. Genieße die warme Wintersonne, die wärmste, die du zu dieser Zeit in Europa finden kannst.

Möchtest du dich bewegen, etwas lernen, dich erden, dich von etwas altem lösen / eine Pause von deinem normalen Leben einlegen, leckeres frisches Essen geniessen, von Meer und von einer hypnotisierenden Vulkanlandschaft umgeben sein? Ja!!! Dann sei bei unserem fantastischen Surf meets Yoga Retreat auf Lanzarote mit dabei.

Der Spaß des Surfen wird mit den entspannenden und weitenden Vorteilen von Yoga mit der zertifizierten Yoga-Lehrerin Sarka kombiniert. Die schöne Landschaft wird dir helfen, dich tief zu entspannen, während die frische Brise deine innere Ruhe streichelt. Du wirst dich in jedem Fall von diesem Retreat gestärkt und genährt fühlen!
Surfen und Yoga ergänzen sich fantastisch. Was du in einer der beiden lernst, kannst du automatisch auf die andere anwenden. Wir sprechen über Präsenz, Ausgeglichenheit, geistige und körperliche Flexibilität, Konzentration, die Fähigkeit, loszulassen und bei Bedarf die Kontrolle zu behalten.

Programm
vom 13 bis 20 Dezember

Mittwoch, 13. Dezember – ANKOMMEN

Donnerstag, 14. Dezember – Surf Unterricht 10 – 15 Uhr Yoga/Pranayama/Meditation 18 – 19.30 Uhr

Freitag, 15. Dezember – Surf Unterricht 10 – 15 Uhr Yoga/Pranayama/Meditation 18 – 19.30 Uhr

Samstag, 16. Dezember – Surf Unterricht 10 – 15 Uhr Yoga/Pranayama/Meditation 18 – 19.30 Uhr

Sonntag, 17. Dezember – FREIER TAG (zum Ausruhen oder Erkunden der Insel)

Montag, 18. Dezember – Surf Unterricht 10 – 15 Uhr Yoga/Pranayama/Meditation 18 – 19.30 Uhr

Dienstag, 19. Dezember – Surf Unterricht 10 – 15 Uhr Yoga/Pranayama/Meditation 18 – 19.30 Uhr

Mittwoch, 20. Dezember – ABREISE

Vorteile von Yoga – Stressabbau, Stärkung des Körpers, Vertiefung des Bewusstseins, Bewusstwerden des Atems und Bewegung im Raum, beruhigende Wirkung, Massage der Organe, Stimulierung der Drüsen, Dehnung der Bänder und Sehnen, positiv auf das endokrine System wirkend, insgesamt ist es eine Massage für den gesamten Körper und somit ein weiteres Element, das deinen Muskelkater vom Surfen ausgleicht.

 

Surf, Yoga & Tandem Paragliding in the Canary Island

What else can you ask for? Surf & Yoga in Lanzarote is the best combination when you are planning to take a rest from the stressful city life or when you just need a break. And if you need a change of view, go paragliding in Famara.

 

Life is Better when you Lanzasurf

 

Summer surfing with Lanzasurf!

 

Surf & Yoga Weekend with Lanzasurf – 10th to 14th March 2016

 
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