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Surf Vandro Blog

Comment le Yoga a changé ma vie… Et mon surf !

En 2003, je souffrais de douleurs au bas du dos. Quand j’ai demandé à mon médecin ce que je pouvais faire à ce sujet, il m’a suggéré de changer de style de vie, de cesser de surfer et de faire beaucoup d’exercice. Il a dit que si je continuais sur cette voie, j’aurais besoin d’une chirurgie très bientôt. Ce fut une grosse claque, ça m’a fait réaliser que je devais trouver un moyen de prendre mieux soin de moi.
J’ai commencé à faire des recherches sur les étirements, et après une discussion avec un ami, j’ai décidé d’essayer le yoga. À ce moment-là, je ne pensais pas que ça donnerait de bons résultats, mais deux semaines après avoir commencé les cours de yoga, je pouvais déjà ressentir un énorme changement! La douleur est partie très vite, c’était incroyable.

La magie a commencé à fonctionner dans mon surf aussi. Grâce au yoga, j’ai amélioré ma flexibilité, mon équilibre, ma vitesse, ma coordination, ma concentration et ma confiance dans les grosses vagues. J’ai commencé à accomplir des manœuvres que j’étais incapable de faire auparavant et cela m’a rendu incroyablement heureux.
Plus je pratiquais le yoga, mieux je me sentais: plus calme, plus concentré, plus structuré non seulement dans mon surf mais aussi dans ma vie quotidienne.

Un peu plus tard, j’ai décidé d’aller passer quelques mois à Hawaii. Le yoga a joué un grand rôle dans ma préparation physique et mentale avant et pendant le voyage. J’ai surfé à Pipeline, Waimea, Sunset et bien d’autres endroits pendant les jours de forte houle, et grâce à la confiance en moi que j’avais acquise tout s’est bien passé! Je me suis retrouvé à surfer sur de grosses vagues que je n’aurais jamais cru pouvoir surfer un jour.
Quand je suis retourné à Lanzarote, j’ai pu affronter des vagues plus puissantes, et j’ai vraiment profité des vagues incroyables que nous avons ici – Lanzarote ne s’appelle pas “Hawaii Européen” pour rien ! Bien sûr, je suis tout de suite retourné aux cours de yoga et depuis, je le pratique plusieurs fois par semaine.

Le yoga m’apporte beaucoup de bien-être physique et mental. Il améliore chaque aspect de mon surf et de ma vie. Je ne suis pas le seul à l’avoir compris: de nos jours, tous les surfeurs professionnels pratiquent le yoga afin d’améliorer leur forme physique et leur préparation psychologique. Demandez à Kelly Slater comment il parvient à continuer à briller dans le top 3 de l’élite mondiale du surf à 42 ans!

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By Evandro Muñoz.